健康监测：

　　①睡觉前手动切换到睡眠模式通过监测可在早起查看到一整夜的睡眠情况，包括总睡眠时间、睡眠效率和入睡耗时。在睡眠过程中O-Band还能监测到你的翻身动作，在哪个时间段翻身了在总的图谱上可见。

　　长按手环上的按键可在运动和睡眠模式间进行切换，睡前调到睡眠模式，起床后再手动调到运动状态。

　
运动和睡眠模式切换

　　根据图谱中我们可看出在整个睡眠过程中你在哪个时间段有过翻身、翻过几次身都能比较清楚的了解到。每天看看这些图表，还是能够督促你早点睡觉的，经常熬夜晚睡的，能起到很好的提醒作用。

　
睡眠监测

　　当你持续一段时间对睡眠做监测后，系统会显示出一个相当完整的周期性图谱，你可以看到这一段时间以来你的睡眠总体质量，包括了每天的睡眠总时间、睡眠效率和入睡耗时，根据这些图谱可对自己的睡眠做些调整。

　
睡眠时间图谱

　　②像小编这种长时间做办公室的人对自己每天走了多少步其实是没有概念的，所以这类手环产品就起到了很好的作用。O-Band手环拿在手中摇晃是不会进行计步的，所以计步的还是比较精准的，只有当你佩戴在手腕上时走动才会开始计步。

　
计步、卡路里消耗

　　根据你提前设定好的个人信息，包括身高、体重等，在计步的同时系统会自动换算出你所走的距离和消耗的卡路里。同样的在详情列表中会有当天、一周乃至一个月的记录详情。

　
计步功能

　　减肥，我最近一直在减肥，除了少吃外，最简单的运动消耗卡路里的方法就是多走路了。健身的人如果能看到效果是最大的动力，所以当你看到每天所消耗掉的卡路里时会有不一样的心情，并且当你在不知不觉中一天就走了7、8公里路时可能也会暗自高兴一下吧。

　
计步详细图表